Salud del Hombre
Esta área de enfoque apoya los objetivos de Salud del Hombre al destacar estrategias de nutrición, estilo de vida y suplementos que pueden ayudar.
Explore los temas principales a continuación y revise los suplementos relacionados para obtener orientación más profunda.
Temas principales
- Equilibrio hormonal
- Apoyo prostático
- Energía y rendimiento
Cómo encajan los suplementos
Los suplementos son una parte del plan. Revise la lista a continuación y verifique la evidencia, dosificación y notas de seguridad.
Boro
El boro es un mineral traza que apoya la salud ósea al mejorar la retención de calcio y magnesio y el metabolismo de la vitamina D. También influye en el metabolismo de las hormonas sexuales y puede reducir la inflamación, beneficiando la salud articular y ósea.
Enfoques principales:
Salud de articulaciones y huesos
Apoyo a la respuesta inflamatoria
Salud de la mujer
Raíz de Maca
La maca es una raíz vegetal adaptógena nativa de los Andes peruanos, usada tradicionalmente para mejorar la fertilidad, la energía y la vitalidad. La investigación moderna apoya su uso para mejorar la función sexual, reducir los síntomas menopáusicos y apoyar el estado de ánimo y la energía.
Enfoques principales:
Salud de la mujer
Salud del hombre
Apoyo al estado de ánimo
Panax ginseng
El Panax ginseng, también conocido como ginseng coreano o asiático, es una de las hierbas medicinales más valoradas en la medicina tradicional china. Se utiliza como adaptógeno para mejorar la energía, la función cognitiva y la vitalidad general.
Enfoques principales:
Función cognitiva
Energía y vitalidadSalud del hombre
Saw Palmetto
El saw palmetto es un extracto de planta de palma utilizado tradicionalmente para apoyar la salud prostática y reducir los síntomas urinarios asociados con la hiperplasia prostática benigna (HPB). A pesar de los resultados mixtos de ensayos clínicos, sigue siendo ampliamente utilizado para la salud urinaria masculina.
Enfoques principales:
Salud del hombreApoyo a la respuesta inflamatoriaApoyo a la respuesta inflamatoria
Selenio
El selenio es un mineral traza esencial que actúa como antioxidante y es fundamental para el metabolismo de las hormonas tiroideas, la síntesis de ADN y la reproducción.
Enfoques principales:
Salud metabólica
Apoyo antioxidante
Apoyo inmunológico