Compléments
5-HTP
Le 5-HTP est un acide aminé naturel et un précurseur de la sérotonine utilisé pour soutenir l'humeur, améliorer la qualité du sommeil et aider à la régulation de l'appétit en augmentant la synthèse centrale de sérotonine.
Points clés :
Soutien de l'humeur
Stress et sommeil
Santé métabolique
Acide alpha-lipoïque
L'acide alpha-lipoïque est un puissant antioxydant qui est à la fois hydrosoluble et liposoluble, lui permettant d'agir dans tout le corps. Il est approuvé en Allemagne pour le traitement de la neuropathie diabétique.
Points clés :
Soutien antioxydantSanté métabolique
Fonction cognitive
Ashwagandha
L'ashwagandha est une herbe adaptogène utilisée dans la médecine ayurvédique depuis plus de 3 000 ans. Les essais cliniques modernes soutiennent son utilisation pour réduire le stress, l'anxiété et les niveaux de cortisol. Elle peut également améliorer la qualité du sommeil, soutenir la fonction cognitive et augmenter la vitalité chez les hommes et les femmes.
Points clés :
Stress et sommeilSoutien de l'humeurFonction cognitive
Bacopa monnieri
Bacopa monnieri, également connue sous le nom de Brahmi, est une herbe ayurvédique traditionnelle reconnue pour ses propriétés améliorant la cognition et soutenant la mémoire. C'est l'une des herbes nootropiques les plus étudiées.
Points clés :
Fonction cognitive
Longévité et vieillissementStress et sommeil
Berbérine
La berbérine est un alcaloïde végétal bioactif aux effets métaboliques puissants. Les études cliniques démontrent sa capacité à réduire la glycémie, améliorer la sensibilité à l'insuline et diminuer le cholestérol par l'activation de l'AMPK, souvent appelée "metformine naturelle".
Points clés :
Santé métabolique
Santé cardiovasculaire
Soutien de la réponse inflammatoire
Bêta-Glucane
Les bêta-glucanes sont des fibres alimentaires solubles trouvées dans l'avoine, l'orge, la levure et les champignons. Le bêta-glucane d'avoine réduit le cholestérol et améliore la santé cardiovasculaire, tandis que les bêta-glucanes de levure et de champignon soutiennent la fonction immunitaire via des mécanismes distincts.
Points clés :
Santé cardiovasculaire
Soutien immunitaireSanté métabolique
Bifidobacterium
Bifidobacterium est un genre de bactéries bénéfiques qui colonisent naturellement l'intestin humain. Ces probiotiques soutiennent la santé digestive, la fonction immunitaire et peuvent aider à gérer des conditions comme le SCI et la diarrhée.
Points clés :
Santé intestinaleSoutien immunitaireSoutien de la réponse inflammatoire
Bore
Le bore est un oligo-élément qui soutient la santé osseuse en améliorant la rétention du calcium et du magnésium et le métabolisme de la vitamine D. Il influence également le métabolisme des hormones sexuelles et peut réduire l'inflammation, bénéficiant à la santé articulaire et osseuse.
Points clés :
Santé des articulations et des osSoutien de la réponse inflammatoire
Santé de la femme
Calcium
Le calcium est un minéral essentiel nécessaire pour des os et des dents solides, la contraction musculaire, la signalisation nerveuse et la coagulation sanguine. Il est obtenu par des sources alimentaires et des suppléments, et une apport adéquat est vital pour l'intégrité squelettique tout au long de la vie.
Points clés :
Santé des articulations et des os
Soutien athlétiqueLongévité et vieillissement
Choline
La choline est un nutriment essentiel critique pour la fonction cérébrale, la santé du foie et le développement fœtal. Elle a été officiellement reconnue comme essentielle par l'Institute of Medicine en 1998.
Points clés :
Santé de la femmeFonction cognitive
Soutien de la détoxification
Chrome
Le chrome est un oligo-élément essentiel qui améliore la sensibilité à l'insuline et joue un rôle dans le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines. Le plus souvent supplémenté sous forme de picolinate de chrome.
Points clés :
Santé métaboliqueSanté cardiovasculaireSoutien de l'humeur
Coenzyme Q10
La coenzyme Q10 est un antioxydant liposoluble essentiel pour la production d'énergie mitochondriale. Présente dans chaque cellule, elle est plus concentrée dans le cœur, le foie et les reins. Sa production diminue avec l'âge et sous statines.
Points clés :
Santé cardiovasculaire
Énergie et vitalitéSoutien antioxydant