Compléments
Vitamine A
La vitamine A est une vitamine liposoluble essentielle pour la vision, la fonction immunitaire, la croissance cellulaire et la santé reproductive. Elle existe comme rétinol dans les aliments animaux et caroténoïdes dans les végétaux. La carence est une cause principale de cécité infantile.
Points clés :
Santé oculaire
Soutien immunitaire
Peau, cheveux et ongles
Vitamine B1
La vitamine B1 (thiamine) est une vitamine B essentielle hydrosoluble cruciale pour le métabolisme énergétique et la fonction nerveuse. La carence cause le béribéri et le syndrome de Wernicke-Korsakoff.
Points clés :
Énergie et vitalité
Fonction cognitive
Santé cardiovasculaire
Vitamine B12
La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble essentielle pour la formation des globules rouges, la fonction neurologique et la synthese de lADN. Une carence peut entrainer une anemie megaloblastique et une neuropathie.
Points clés :
Énergie et vitalitéFonction cognitiveSanté cardiovasculaire
Vitamine B2
La vitamine B2 (riboflavine) est une vitamine hydrosoluble essentielle pour la production d'énergie, la fonction cellulaire et la croissance. Elle sert de précurseur à deux coenzymes majeures (FMN et FAD) qui participent à de nombreuses réactions métaboliques. La riboflavine a attiré l'attention pour son rôle potentiel dans la prévention des migraines.
Points clés :
Énergie et vitalitéSanté oculaire
Stress et sommeil
Vitamine B3
La vitamine B3 (niacine) est une vitamine B hydrosoluble essentielle pour le métabolisme énergétique, la réparation de l'ADN et la signalisation cellulaire. Elle existe sous plusieurs formes : acide nicotinique (qui provoque des bouffées de chaleur), nicotinamide (sans bouffées) et riboside de nicotinamide. La niacine a été utilisée cliniquement pour améliorer les taux de cholestérol, bien que son rôle dans les résultats cardiovasculaires reste débattu.
Points clés :
Santé métaboliqueSanté cardiovasculaireÉnergie et vitalité
Vitamine B5
La vitamine B5 (acide pantothénique) est une vitamine essentielle hydrosoluble nécessaire pour synthétiser la coenzyme A, une molécule critique pour le métabolisme énergétique et la synthèse des acides gras.
Points clés :
Énergie et vitalitéSanté métaboliqueSanté cardiovasculaire
Vitamine B6
La vitamine B6 est une vitamine hydrosoluble impliquée dans plus de 100 réactions enzymatiques, soutenant le métabolisme des protéines, la synthèse des neurotransmetteurs et la fonction immunitaire. Une apport adéquat prévient les syndromes de carence et soutient la santé globale.
Points clés :
Énergie et vitalitéFonction cognitiveSanté cardiovasculaire
Vitamine B7
La vitamine B7 (biotine) est une vitamine B hydrosoluble essentielle importante pour la santé des cheveux, de la peau et des ongles. Elle sert de cofacteur pour les enzymes impliquées dans le métabolisme et la régulation des gènes.
Points clés :
Santé métaboliquePeau, cheveux et ongles
Santé de la femme
Vitamine B9
La vitamine B9 (folate) est une vitamine B hydrosoluble essentielle pour la synthèse de l'ADN et la division cellulaire. Elle est critique pour prévenir les défauts du tube neural pendant la grossesse et pour la formation des globules rouges.
Points clés :
Santé de la femmeSanté métaboliqueSanté cardiovasculaire
Vitamine C
La vitamine C est une vitamine hydrosoluble essentielle connue pour ses propriétés antioxydantes puissantes et son rôle crucial dans le soutien du système immunitaire.
Points clés :
Soutien immunitairePeau, cheveux et ongles
Longévité et vieillissement
Vitamine D
La vitamine D est une vitamine liposoluble essentielle pour l'homéostasie du calcium et du phosphate, la solidité osseuse et le soutien immunitaire. Elle est produite dans la peau sous l'effet de la lumière ultraviolette et obtenue par l'alimentation ou les suppléments, puis activée par le foie et les reins.
Points clés :
Santé des articulations et des osSoutien immunitaire
Soutien athlétique
Vitamine D3 + K2
Les vitamines D3 et K2 travaillent de maniere synergique pour soutenir la sante osseuse et cardiovasculaire. La D3 ameliore l'absorption du calcium, tandis que la K2 dirige le calcium vers les os et loin des arteres grace a l'activation des proteines dependantes de la vitamine K.
Points clés :
Santé des articulations et des osSanté cardiovasculaireSoutien immunitaire